【白髪・細毛】ハリコシを取り戻すさらツヤレシピ|育毛レシピちゃん

  • 髪がバシバシに傷んで老けてみられる
  • 歳とともにハリやコシがなくなってきた…
  • 白髪がどんどん増えてきた…
  • 黒くて艶のあるサラサラ髪を取り戻したい

 

こんな悩みをお持ちではないですか?

髪がパサパサになったりハリやコシがなくなると、一気に見た目年齢も高く見られます。

逆に言うと、髪が若返れば見た目の印象もガラリと変わるということ。

髪は女の命と言いますが、まさしく髪の状態によって見た目年齢が大きく違ってきます。

適切なケアを行えば、-5歳や-10歳だって夢ではありません。

今からでも遅くはないのでしっかりと適切なケアを行っていきましょう!

 

髪のハリやコシがなくなる原因、白髪が増える原因は?

1. 頭皮の老化

加齢とともにお肌が老化していくのと同じで、頭皮もまた老化していきます。

頭皮はもともと肌と繋がっている肌そのもの。お肌も年齢とともにケア方法が変わっていくように、髪も年齢とともに適切なケアを行っていく必要があります。

頭皮の老化を放置すると健康な髪を生成する機能が弱まり、ハリやコシがなくなっていったり、白髪が増えてきたりします。

 

2. 女性ホルモンの減少

髪の成長に大きくかかわっているのが女性ホルモンであるエストロゲン。

しかし、このエストロゲンは30歳ごろをピークに年々減少していくのが一般的です。

女性ホルモンが減少すると、髪を生成したり成長させる機能が弱まって、抜け毛が増えたりハリやコシのない髪、いわゆる軟毛化が進みます。

ちなみに加齢以外にも、ストレスや生活習慣によってもこのエストロゲンは減少してしまいます。

 

3. 栄養の偏り(栄養不足)

偏った食生活、暴飲暴食、過剰なアルコール摂取などによっても髪は衰えていきます。

髪の細部にまで栄養が行き渡るのは、カラダに栄養が行き渡ったそのあと。

これは考えてみれば当然で、髪よりも生命維持のために必要な内臓などに栄養が先取りされるわけです。

髪が栄養不足になると、ハリやツヤがなくなったりして黒くてしっかりした毛髪が育ちにくくなります。

髪にしっかりバランス良く適切な栄養を届けるには、日ごろの食生活はもちろん、血流促進のためにも適度な運動なども有効です。

 

4. 間違ったヘアケア

近頃では、若い女性でも髪がバシバシになって悩む人が増えています。

古来より、日本人女性の美しい黒髪は世界中から賞賛されていたのにもかかわらず、なぜこうなってしまったのでしょうか?

それは欧米の食生活が流入してきたこともありますが、一番の原因はシャンプーやコンディショナー、ドライヤーの間違ったヘアケアをしている人が増えたこと。

例えばシャンプーなら、髪や頭皮に良い成分のシャンプーを使うことはもちろん大事ですが、それ以上に正しく洗ってしっかり洗い流すことが重要です。

シャンプーの薬剤が少しでも頭皮に残留すると、そこから毛穴詰まりや皮脂の過剰分泌、乾燥、炎症など頭皮環境は悪化してしまします。

 

髪の老化を防ぐための効果的な改善策、対策とは?

トリートメントやコンディショナーを使えば髪に艶やサラサラ感を出すことはできますが、これらは一時的な対処法に過ぎません。

ここでは根本的な改善を目指すためのケア方法をご紹介したいと思います。

 

髪の毛や爪は、カラダの健康状態を映し出します。

髪がパサパサだったり爪にしわが多いということは、すならち髪や頭皮が栄養不足に陥っているということ。

髪にハリやコシがなくなったり白髪が増える原因はここまでお伝えしたとおりですが、なかでもとくに大きく影響するのが老化現象です。

髪の毛の成長に大切な女性ホルモン(エストロゲン)の減少も、いわば老化によって加速されます。

 

この頭皮の老化を防ぐためには、根本的に生活習慣を見直す必要もありますが、今すぐ手っ取り早くケアを始めるために便利なのが女性用の育毛剤です。

ただ、女性用育毛剤といってもたくさんの種類があって、中には実は「使ってもあまり効果が期待できないもの」「使わないほうがいいもの」など様々。

とくに配合成分をしっかり見て自分の症状に照らし合わせて選ぶことが重要です。

 

ただ、なかなか素人目にはたくさんある中からどれを選べばいいのか、わからないですよね。

そこで当サイトの「ハリコシを取り戻すさらツヤレシピ」では、加齢による頭皮や髪の老化防止に改善効果を発揮する育毛剤をいくつかピックアップし、さらにその中から実際の使用者さんの口コミでとくに評価の高いものだけを厳選し一つを選び抜きました。

もちろん、一緒に使うとより改善効果が期待できるシャンプーやサプリメントなども同様に厳選しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

ハリコシを取り戻すさらツヤレシピをご紹介!

ではここから、髪のハリやコシを取り戻し、若返りを目指すための厳選レシピをご紹介します。

必須アイテム順だと、育毛剤 >サプリ >シャンプー となります。

重要度が高いものから順番に紹介してくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

レシピ通りすべてのアイテムを正し取り入れれば最も改善効果を期待できますが、「とりあえず何か一つだけでも試してみたい」「一番効果の得やすいものから始めたい」という方は、まず育毛剤から取り入れてみてください。

MUNOAGE(ミューノアージュ)育毛剤

重要度:

今や女性用育毛剤もいろんなメーカーから発売され品揃えが豊富になってきましたが、中でもミューノアージュは加齢にともなう薄毛で悩む多くの女性に支持されている育毛剤の一つ。

とくに40代以降の女性を中心に人気を博しています。

皮膚科専門医と共同開発された商品で、肌にも優しく安心して使うことができます。

もちろんアルコールフリーを含む6つの無添加で出来ているので刺激や頭皮へのダメージはありません。

頭皮美容液と育毛剤が2つで1セットになっているので「使うのが面倒」という声もありますが、肝心の効果はたしかなことから多くの女性から支持され続けている育毛剤です。

さらに、育毛剤にはめずらしく「お試しキット」もあって、こちらは初回限定ですが格安で2週間試せるので、ぜひこの機会に始められてはいかがでしょうか。

育毛剤は薄毛を改善しボリュームアップを図るうえで必須アイテムになるので、何よりもまずケアに取り入れてみましょう。

ミューノアージュはこちら

 

CA101薬用シャンプー

重要度:

CA101薬用シリーズ
は、1万人の女性の頭皮診断から生まれた、本格派の薄毛・抜け毛ケアシリーズです。

多くの女性誌に取り上げられているので見たことあるという人も多いのではないでしょうか。

CA101薬用シャンプーは頭皮の老化を食い止めながら頭皮環境を整えることで、髪を元気にすることを目的として作られています。

もちろん、ノンシリコンなので頭皮に負担やダメージを与える心配はありません。

また、CA101トリートメントはダメージケアに特化したコンディショナーです。シャンプーとセットで使うことで真価を発揮します。

もちろん適切なシャンプーを使うことも大切ですが、正しい洗い方を身につけることはもっと大切です。

間違った洗い方をしていては効果が半減するどころか、薄毛を悪化させてしまう可能性だってあります。

しっかりと正しいシャンプー方法を身につけて頭皮環境を整えていきましょう。

CA101薬用シャンプーはこちら

 

マイナチュレ無添加オールインワンサプリ

重要度:

順天堂大学の薬学博士監修で作られた、本格的な女性用の育毛サプリメント。

髪のボリュームアップに必要なアミノ酸やタンパク質などバランス良く配合されています。

また、口に入れるものだからこその16つもの無添加処方で、副作用もなく安全に体の内側から薄毛改善や抜け毛予防にアプローチすることができます。

もちろん、髪に大切な栄養素は食品からも摂取できます。

しかし、なかなか毎日の食事から栄養バランスを調べて考えながら摂取するのって難しいですよね。

家事や仕事、子育てなど毎日が忙しい女性にとっては、飲むだけで気軽に続けられる育毛サプリはとても便利です。

マイナチュレサプリはこちら

 

 

実年齢は無理でも”見た目年齢”は変えることができる!

若々しい?それとも老けている?カギを握るのは実は肌よりも髪なんです。

髪のボリュームが少なかったり、ハリやコシがなければ女性は老けて見えたり疲れて見えたりします。

白髪なんてもっと影響しますね。

 

実際に、実年齢より少なくとも3歳は年上にみられ、中には10歳以上も老けて見られる場合もあるのです。

個人差はあれど、髪が見た目年齢に大きく関係しているのは間違いありません。

 

実年齢は変えることができませんが、第一印象を決める見た目年齢は努力次第で変えられるのです。

髪のハリコシケアをはじめた多くの女性が、若返ったと言われる、気持ちも若返って自然と笑顔になるという変化を体感されています。

次はあなたの番です。

ぜひあきらめずに若々しい髪を取り戻しましょう!

 

今回のレシピをおさらい♪

ミューノアージュ CA101 マイナチュレサプリ

▼公式サイトへ

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本格的な薄毛治療が必要な方は専門のクリニックを受診しよう

最近では、薄毛で悩む女性割合が増えていることから女性専門の薄毛治療クリニックも増えています。

  • 薄毛治療で病院に通うなんて恥ずかしい…
  • 治療費も高額そうだしなんだか不安…
  • 本当に治療して髪の悩みが改善されるの?

こういった不安からなかなか一歩が踏み出せない方もいますが、薄毛治療は「できるだけ早く始める」が基本です。

こうして悩んでいる間にも薄毛の進行は待ってはくれませんし、進行すればするほど治療に時間もお金も費やさなければなりません。

 

もちろん治療にはある程度のコストはかかりますが、カウンセリングは無料でやってもらえるのでまずは相談してみてしっかりと現状把握し、自分と向き合うことから始めましょう。

治療プランや治療費についてもきちんと説明を受け、最終的にやるかやらなか自分で決めるというのが大事です。

無料カウンセリング実施中!薄毛治療クリニック詳細はこちら

薄毛は命にかかわる病気ではありませんが、女性の日常生活やこれからの人生を大きく左右する病気であることは間違いありません。

できるだけ早くそして確実に薄毛改善するためにも、まずは勇気を出して第一歩を踏み出しましょう!