【加齢による薄毛】若返りボリュームアップレシピ|育毛レシピちゃん

  • 昔より全体的に髪のボリュームがなくなってきた
  • だんだん抜け毛が増えてきた気がする…
  • 髪がどんどん細く柔らかくなってうねってきた…
  • 分け目など頭皮が目立つようになってきた…

 

こんな悩みをお持ちではないですか?

女性の薄毛の半数は加齢による老化減少ホルモンバランスの変化によるもので、40代を過ぎたあたりから気になる人がほとんどです。

「若い頃は髪の量が多くて悩んでいたのに、まさか私が…」なんて人も意外と多く、もちろん早い人では30代から進行し始める人も普通にいます。

薄毛が気になりだすと自分に自信が持てなくなって、外出しなくなり家に閉じこもりがちになったり…。

ひどい場合は夜も眠れないほど悩んでしまって、ストレスと不眠症で余計に髪に悪影響をおよぼすという負のループに陥ってしまうことも。

 

薄毛原因とその症状、メカニズムについて

これら薄毛の原因は主に、

  • 加齢による老化現象
  • 女性ホルモンの減少
  • 間違った頭皮ケア
  • ストレスのため込みすぎ
  • 過剰なダイエットなどによる栄養不足

 

などなど。

もちろん細かいものを挙げるとこれ以外にもたくさんあるのですが、最大の原因はやはり「加齢」です。

実際、とくに悪しき生活習慣がなくごく健康に生活を送ってきた女性でも、歳を重ねてから薄毛に悩むようになることは少なくありません。

女性は一般的に、更年期が近づくにつれ薄毛が目立つようになってきます。

とくに閉経すると髪の毛も細くなって、毛根も減ってきます。

そうなると髪の密度もスカスカになってきてボリュームもダウンしてきますし、地肌が見えるような状態になることも珍しくありません。

 

症状としてはこれらに分類される

加齢による薄毛の多くは、FAGA(女性男性型脱毛症)慢性休止期脱毛症びまん性脱毛症にあてはまるケースがほとんどです。

どの症状も年齢を重ねる女性に多いもので、非常によく似ているもの。

 

  • 髪全体がボリュームダウンして毛量が減る
  • 髪にハリやコシがなくなって痩せてくる
  • ひどくなると頭皮が透けてみえたり分け目が目立ってくる

 

どれも急激に進行するというよりは、じわじわと気づかない間に進行してくるものなので、毎日鏡で見る自分の変化に気づきにくかったりもします。

ある日ふとしたタイミングで気づいてショックを受けるパターンが多いですね。

 

「歳をとる=薄毛になる」のはなぜ?

では、なぜ年齢を重ねるとこのような薄毛が起きてくるのでしょうか?

そこに大きくかかわっているのが「女性ホルモン」です。

女性の体内では、歳をとるごとに女性ホルモンであるエストロゲンが減少していきます。

これはごく自然なことなのですが、このエストロゲンが減ることが薄毛に直結しているのです。

エストロゲン(女性ホルモン)の働き

このエストロゲンは、一般的に30歳前後がピークと言われていて、それ以降は加齢とともに右肩下がりに減っていきます。

これは女性の薄毛が進行しやすいことをそのまま意味しているわけですね。

 

効果的な改善策、対策は?

歳をとることを止められないように、減少していく女性ホルモンは止めることができません。

しかし女性用の育毛剤を使えば、女性ホルモンの代わりに髪の成長を促しながら、細くなった髪を太くしてボリュームアップさせたり、栄養を行き渡らせることで抜け毛を予防、抑制することも可能です。

男性用の育毛剤を使えばより強力に薄毛を改善できるのでは?と考える人がいますが、ハッキリ言ってこれは間違い。

必ず女性用の育毛剤を選びましょう。

男性と女性の薄毛はそもそも原因が違います。原因に合わせて適切な成分でケアすることが何よりも大切なのです。

それに、男性用の育毛剤はアルコールなど肌への刺激が強い成分も配合されていることがほとんどなので、肌の敏感な女性にとっては刺激が強すぎてかえって頭皮の炎症を引き起こしかねません。

ただ「女性用育毛剤を使いましょう」といってもたくさんの種類があって、中には実は「使ってもあまり効果が期待できないもの」「使わないほうがいいもの」など様々。

とくに配合成分をしっかり見て自分の症状に照らし合わせて選ぶことが重要です。

ただ、なかなか素人目にはたくさんある中からどれを選べばいいのか、わからないですよね。

 

そこで当サイトの「若返りボリュームアップレシピ」では、加齢による薄毛に効果を発揮する育毛剤をいくつかピックアップし、さらにその中から実際の使用者さんの口コミでとくに評価の高いものだけを厳選し一つを選び抜きました。

もちろん、一緒に使うとより改善効果が期待できるシャンプーやサプリメントなども同様に厳選しています。

ぜひこれから始める薄毛対策の指針にしてもらえればと思います。

 

また、これらの対策にプラスαとして、食生活を整える、禁煙する、十分な睡眠をとる、適度に運動する、ストレスをうまく発散する、などなど生活習慣を改善していくことも効果的です。

ぜひ思い当たる悪しき生活習慣がある方は、小さなことからでもいいので出来る限り直すようにしていってみてください。

 

若返りボリュームアップレシピをご紹介!

ではここから、加齢による薄毛を改善するための厳選レシピをご紹介します。

必須アイテム順だと、育毛剤 >シャンプー >サプリ となります。

重要度が高いものから順番に紹介してくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

レシピ通りすべてのアイテムを正し取り入れれば最も改善効果を期待できますが、「とりあえず何か一つだけでも試してみたい」「一番効果の得やすいものから始めたい」という方は、まず育毛剤だけでも始めていきましょう。

MUNOAGE(ミューノアージュ)育毛剤

重要度:

今や女性用育毛剤もいろんなメーカーから発売され品揃えが豊富になってきましたが、中でもミューノアージュは加齢にともなう薄毛で悩む多くの女性に支持されている育毛剤の一つ。

とくに40代以降の女性を中心に人気を博しています。

皮膚科専門医と共同開発された商品で、肌にも優しく安心して使うことができます。

もちろんアルコールフリーを含む6つの無添加で出来ているので刺激や頭皮へのダメージはありません。

頭皮美容液と育毛剤が2つで1セットになっているので「使うのが面倒」という声もありますが、肝心の効果はたしかなことから多くの女性から支持され続けている育毛剤です。

さらに、育毛剤にはめずらしく「お試しキット」もあって、こちらは初回限定ですが格安で2週間試せるので、ぜひこの機会に始められてはいかがでしょうか。

育毛剤は薄毛を改善しボリュームアップを図るうえで必須アイテムになるので、何よりもまずケアに取り入れてみましょう。

ミューノアージュはこちら

 

CA101薬用シャンプー

重要度:

CA101薬用シリーズは、1万人の女性の頭皮診断から生まれた、本格派の薄毛・抜け毛ケアシリーズです。

多くの女性誌に取り上げられているので見たことあるという人も多いのではないでしょうか。

CA101シャンプーは頭皮の老化を食い止めながら頭皮環境を整えることで、髪を元気にすることを目的として作られています。

もちろん、ノンシリコンなので頭皮に負担やダメージを与える心配はありません。

また、CA101トリートメントはダメージケアに特化したコンディショナーです。

シャンプーとセットで使うことで真価を発揮します。

もちろん適切なシャンプーを使うことも大切ですが、正しい洗い方を身につけることはもっと大切です。

間違った洗い方をしていては効果が半減するどころか、薄毛を悪化させてしまう可能性だってあります。

しっかりと正しいシャンプー方法を身につけて頭皮環境を整えていきましょう。

CA101薬用シャンプーはこちら

 

マイナチュレ無添加オールインワンサプリ

重要度:


順天堂大学の薬学博士監修で作られた、本格的な女性用の育毛サプリメント。

髪のボリュームアップに必要なアミノ酸やタンパク質などバランス良く配合されています。

また、口に入れるものだからこその16つもの無添加処方で、副作用もなく安全に体の内側から薄毛改善や抜け毛予防にアプローチすることができます。

もちろん、髪に大切な栄養素は食品からも摂取できます。

しかし、なかなか毎日の食事から栄養バランスを調べて考えながら摂取するのって難しいですよね。

家事や仕事、子育てなど毎日が忙しい女性にとっては、飲むだけで気軽に続けられる育毛サプリはとても便利です。

マイナチュレサプリはこちら

 

 

あきらめないで!女性の薄毛は改善できます

男性の薄毛は進行が非常に早く、いったん進んでしまうとセルフケアでの回復も難しいのが実際のところですが、女性の薄毛は違います。

今からでも遅くはありません。頑張ってケアすればなおるんです!

とくに女性の加齢によるこういった薄毛の場合、髪の本数が減るというよりは、本数はさほど変わらず毛髪が痩せ細くなって薄く見えるというケースがほとんどです。

なので、髪に十分な栄養を与えて一本一本の太さを元に戻すことができれば劇的に改善することができます。

 

女性はいくつになっても美しくいたいもの。

いくら素敵な洋服をまとっても、お肌の手入れを入念にしていても、きれいにネイルしていても、髪に悩みがあるとオシャレは完成しません。

とくに薄毛はすべてのオシャレを台無しにしてしまうほど、老けて見られるインパクトのあるものです。

逆に言うと、髪が若返れば見た目の印象も一気に変わります。

 

多くの育毛ケアをしている女性が、髪が増えるだけで自然と笑顔になれる、人と会う機会が増えて生活が楽しくなった、など嬉しい変化を体感しています。

次はあなたの番です。
ぜひあきらめずに若々しい髪を取り戻しましょう!

今回の育毛レシピをおさらい♪

ミューノアージュ CA101 マイナチュレサプリ

▼公式サイトへ

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本格的な薄毛治療が必要な方は専門のクリニックを受診しよう

最近では、薄毛で悩む女性割合が増えていることから女性専門の薄毛治療クリニックも増えています。

  • 薄毛治療で病院に通うなんて恥ずかしい…
  • 治療費も高額そうだしなんだか不安…
  • 本当に治療して髪の悩みが改善されるの?

こういった不安からなかなか一歩が踏み出せない方もいますが、薄毛治療は「できるだけ早く始める」が基本です。

こうして悩んでいる間にも薄毛の進行は待ってはくれませんし、進行すればするほど治療に時間もお金も費やさなければなりません。

 

もちろん治療にはある程度のコストはかかりますが、カウンセリングは無料でやってもらえるのでまずは相談してみてしっかりと現状把握し、自分と向き合うことから始めましょう。

治療プランや治療費についてもきちんと説明を受け、最終的にやるかやらなか自分で決めるというのが大事です。

無料カウンセリング実施中!薄毛治療クリニック詳細はこちら

薄毛は命にかかわる病気ではありませんが、女性の日常生活やこれからの人生を大きく左右する病気であることは間違いありません。

できるだけ早くそして確実に薄毛改善するためにも、まずは勇気を出して第一歩を踏み出しましょう!